آیا می توانید یک راهنمایی کلی برای بهبود سرعت مطالعه خود ارائه دهید؟

سلام! به عنوان یک تامین کننده کلی انعام، از من در مورد چگونگی بهبود سرعت خواندن سؤال می شود. این مهارتی است که واقعاً می‌تواند بازی شما را بهبود بخشد، چه دانش‌آموزی باشید که برای امتحانات انباشته می‌شود، چه حرفه‌ای باشید که سعی می‌کنید با اخبار صنعت همراه باشید، یا فقط کسی که دوست دارد برای لذت بخواند. بنابراین، بیایید به نکاتی بپردازیم که می‌توانند به شما در تبدیل شدن به یک متخصص سرعت خواندن کمک کنند.

1. Subvocalization را حذف کنید

یکی از بزرگترین موانع برای خواندن سریع، زیر آوازی است. آن وقت است که هنگام خواندن، هر کلمه ای را در سر خود می شنوید. سرعت شما را کند می کند زیرا تقریباً با سرعت گفتار عادی با خودتان صحبت می کنید. برای ترک این عادت، سعی کنید از یک اشاره گر، مانند انگشت یا خودکار، برای هدایت چشمان خود در سراسر متن استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا روی جنبه بصری خواندن تمرکز کنید و میل به زیر آواز خواندن را کاهش می دهد. ترفند دیگر جویدن آدامس هنگام مطالعه است. عجیب به نظر می رسد، درست است؟ اما حرکت جویدن باعث اختلال در فرآیند زیر آوازی می شود.

2. دید محیطی خود را گسترش دهید

چشمان شما نیازی به تمرکز روی تک تک کلمات ندارند. با آموزش دید محیطی خود، می توانید کلمات را در یک زمان به صورت گروهی استفاده کنید. با قرار دادن انگشت خود در وسط یک خط متن شروع کنید. سپس، سعی کنید کلمات را در دو طرف انگشت خود بدون حرکت چشمان خود ببینید. همانطور که در این کار بهتر می شوید، به تدریج تعداد کلماتی را که می توانید در نمای جانبی خود ببینید، افزایش دهید. این تکنیک می تواند به طور قابل توجهی سرعت خواندن شما را افزایش دهد زیرا می توانید اطلاعات بیشتری را با هر حرکت چشم پردازش کنید.

3. Skim and Scan

اسکن و اسکن دو تکنیک متفاوت اما به همان اندازه مفید هستند. خلاصه کردن شامل نگاهی سریع به متن است تا یک ایده کلی از آنچه در مورد آن است به دست آورید. به عناوین، عناوین فرعی، اولین و آخرین جملات پاراگراف ها و هر کلمه پررنگ یا ایتالیک نگاه کنید. این به شما چارچوبی برای محتوا می دهد. از سوی دیگر، اسکن زمانی استفاده می شود که به دنبال اطلاعات خاصی هستید. به دنبال کلمات کلیدی یا عبارات مرتبط با آنچه شما نیاز دارید، نگاه خود را به پایین صفحه بکشید. به عنوان مثال، اگر در حال خواندن یک گزارش طولانی هستید و نیاز به یافتن آمار خاصی دارید، اسکن کردن راه حلی است.

4. قرار گرفتن در معرض متون مختلف را افزایش دهید

خواندن مطالب مختلف می تواند سرعت خواندن شما را افزایش دهد. انواع مختلف متون دارای سبک نوشتاری، واژگان و ساختار متفاوتی هستند. با قرار گرفتن در معرض روزنامه ها، مجلات، رمان ها، مقالات دانشگاهی و مقالات آنلاین، به روش های مختلف ارائه اطلاعات عادت خواهید کرد. این به شما کمک می‌کند سریع‌تر بخوانید، زیرا دائماً درگیر قوانین جدید نوشتن نیستید. به عنوان مثال، اگر معمولاً فقط رمان می خوانید، هر چند وقت یک بار سعی کنید یک مجله تجاری را انتخاب کنید. متوجه خواهید شد که مغز شما شروع به تطبیق و پردازش نوع جدید اطلاعات با سرعت بیشتری می کند.

5. زمان خود را

یک تایمر تنظیم کنید تا میزان زمانی را که برای خواندن مقدار مشخصی از متن صرف می کنید اندازه گیری کنید. این نه تنها به شما معیاری برای ردیابی پیشرفت شما می دهد، بلکه احساس فوریت را نیز ایجاد می کند که می تواند به افزایش سرعت شما کمک کند. از قسمت های کوتاه شروع کنید و به تدریج به قسمت های طولانی تر بروید. مطمئن شوید که هر بار که به خودتان می‌پردازید، هدفی برای خواندن سریع‌تر در نظر بگیرید. به عنوان مثال، در تلاش بعدی سعی کنید همان متن را 10 درصد سریعتر بخوانید.

6. از ابزارها و برنامه های آنلاین استفاده کنید

ابزارها و برنامه های آنلاین زیادی برای کمک به بهبود سرعت خواندن طراحی شده اند. برخی از برنامه‌ها از تکنیکی به نام ارائه سریع سریال بصری (RSVP) استفاده می‌کنند که در آن کلمات یک به یک با سرعت سریع روی صفحه نمایش داده می‌شوند. این کار مغز شما را برای پردازش سریع اطلاعات آموزش می دهد. برخی دیگر تمرینات تمرینی، بازی های خواندن و ردیابی پیشرفت را ارائه می دهند. صرف کمی زمان برای استفاده از این ابزارها می تواند تفاوت زیادی در سرعت مطالعه شما ایجاد کند.

محصولات مرتبط در محدوده تامین کننده ما

اگر شما نیز به نکات مربوط به تجهیزات سنگین علاقه مند هستید، ما چند گزینه عالی داریم. ما را بررسی کنیددندانه های لودر مرکزی Caterpillar GET 8E1637 (30 میلی متر) برای Caterpillar J300. این دندان ها برای عملکرد و دوام بهینه طراحی شده اند. همچنین، ما4T2353RP Penetrator RC Toothیک انتخاب عالی برای مشاغل سخت است. و برای کارهای مرتبط با سنگ،نوک سنگ فورج شده 1U3252RCیک گزینه قابل اعتماد است

نتیجه گیری

بهبود سرعت خواندن نیاز به زمان و تمرین دارد، اما قطعاً قابل دستیابی است. با اجرای این نکات می توانید در کمترین زمان ممکن نتایج را مشاهده کنید. چه به دنبال بهبود عملکرد تحصیلی خود باشید، چه در محل کار کارآمدتر باشید یا به سادگی از کتاب ها با سرعت بیشتری لذت ببرید، هیچ زمانی بهتر از اکنون برای شروع وجود ندارد.

اگر به نکات کلی طولانی ما یا هر یک از نکات تجهیزات سنگین پیشنهادی ما علاقه مند هستید، دریغ نکنید که برای بحث در مورد خرید صحبت کنید. ما همیشه اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا بهترین راه حل ها را برای نیازهای خود پیدا کنید.

مراجع

• شوتر، ER، آنجله، بی، و راینر، ک. (2012). حرکات چشم و خواندن: آموزش مختصر. توجه، ادراک و روان فیزیک، 74(8)، 1538 - 1551.
• کارور، RP (1990). میزان خواندن: مروری بر تحقیق و نظریه. مجله رفتار خواندن، 22(4)، 403 - 450.